なぜ猫背になるの？その原因と改善法

2024.04.20 2024.04.20

hanno_admin

ご家族ご友人に「猫背だね」なんて言われることはありませんか？

今回は猫背についてお話したいと思います！

原因

生活習慣や筋力のアンバランスで起きると言われています。

腹筋側の筋肉が強く働いてしまい身体が前に倒れてしまい、

猫背が出来上がります。

予防、治療

適度な運動とストレッチにより徐々に改善していきます。

肩甲骨の動きが極端に悪くなるので肩甲骨周りを動かす意識を持ちながらのストレッチと、

股関節の柔軟性も関わってきますので股関節のストレッチもお風呂上りなどに行いましょう！

接骨院などでの矯正を利用するのも効果的です。

当院も姿勢矯正に力を入れておりますのでお子様の猫背や、姿勢に悩んでいる方はぜひご相談ください！

監修：浜田勇人 / 飯能メディカル接骨院院長

飯能メディカル接骨院の院長の浜田勇人です。当院では、痛みや不調の原因を明確にしてから施術を行うため、カウンセリングに長い時間を割いてます。頑張るすべての方の人生を豊かにするために、皆さまの健康増進のため、精進して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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