足関節捻挫は初期治療が重要です！！

足を捻挫したくらいだからまだスポーツができると思われている方はいらっしゃいませんか？

足関節捻挫は足首の靭帯が損傷してしまっていることを言います。

靭帯は様々な機能がありますが、関節の安定化も担っているためしっかり治療をしていかないとなかなか痛みが引かなかったり、繰り返し捻挫をしてしまいます。

原因と症状

スポーツや日常生活で転倒してしまい足首を捻り痛めてしまいます。

受傷直後は腫れや熱感、安静時痛、歩行時痛などの症状が出ます。

足の筋力低下や足の使い方・つき方が悪い方は捻挫をしやすい傾向にあります。

治療

痛みや腫れ・熱感が強い場合はまず患部を安静にして冷やしたり、物理療法を行います。

捻挫の治療は初期が大切になってきますので、受傷後すぐに専門家に診てもらいましょう。

症状が改善されてきたら次にリハビリを行います。

適切なリハビリを行わないと足首の安定性が弱くなっているままですので、再受傷のリスクが高まります。

自宅で簡単にできるリハビリはテニスボールを足の裏でコロコロすることです！

他にもリハビリのメニューがあり、当院でも行っておりますのでお困りの際はぜひご相談ください！

住 所	〒357-0035 埼玉県飯能市柳町2-2 2階
診療時間	月～金 9:00～20:00土曜 9:00～15:00 ※以下の時間帯は完全予約制で承ります 月～金20:00～22:00 土曜15:00～18:00 日・祝 9:00～15:00
定休日	なし