足の重心バランス気にしたことありますか？

正しい足の重心バランスをご存じですか？

今回は足の重心についてお話していきます。

足の重心バランスは基本的には踵・足趾の付け根・足趾の三点でとることが正しいとされています。

しかし加齢とともに足裏の感覚受容器(メカノレセプター)の働きが鈍くなり、足裏の外側ばかりを頼ってしまいます。

この感覚受容器(メカノレセプター)を若い時から養っていくことで年齢を重ねても正しい足の重心バランスでいることができます。

簡単な方法としてはテニスボールを足の裏でコロコロして感覚受容器を養っていきましょう！

最近では小中学生でも足の重心バランスが悪い子が増えていますので、学生のうちから行うことが大切です！

お身体の不調は足の重心バランスの悪さからくることも多いです。

少しでもお身体に不調を感じたら一度当院にご相談ください！

住 所	〒357-0035 埼玉県飯能市柳町2-2 2階
診療時間	月～金 9:00～20:00土曜 9:00～15:00 ※以下の時間帯は完全予約制で承ります 月～金20:00～22:00 土曜15:00～18:00 日・祝 9:00～15:00
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