スポーツ選手によくみられる肉離れ！

肉離れとは、筋肉が収縮しているときに引き伸ばされるような力がかかることで、

筋肉の繊維が部分的または完全に断裂することを指します。

【原因】

ウォーミングアップやストレッチをせずに急に走り出したり、ジャンプしたりする動作、

また長時間の過度な運動や負荷のかかるトレーニング、筋肉のバランスが悪い状態での運動が

主な原因となります。

【症状】

肉離れをした場所に急激な痛みが出て、腫れや内出血を伴うことがあります。

損傷部位の筋力低下や運動や日常動作に制限が生じます。

【治療と予防】

まずは安静にし、損傷部位の修復を早めるために当院では電気治療を行っております。

痛みが落ち着いてきたり症状が改善したらストレッチや筋力強化をして再発予防をしていきます。

肉離れを一度起こすと再発する方が多いため適切なリハビリが重要です。

ただ筋力強化をやればいいのではなく、筋肉のバランスを整えることが必要になります。

飯能メディカル接骨院では怪我後のリハビリも行っておりますのでお困りの際はご相談ください！

住 所	〒357-0035 埼玉県飯能市柳町2-2 2階
診療時間	月～金 9:00～20:00土曜 9:00～15:00 ※以下の時間帯は完全予約制で承ります 月～金20:00～22:00 土曜15:00～18:00 日・祝 9:00～15:00
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