通院の間隔、詰めたほうがいい人・空けていい人の違い

「どれくらいのペースで通えばいいんですか？」

整体に通い始めると、
「毎週？ それとも間隔を空けたほうがいい？」
と迷う方はとても多いです。

先に結論からお伝えすると、
👉 正解は人によって違います。
そしてそれは、通院回数の多さ＝良い・悪いではありません。

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通院間隔を決めるポイントは「体の状態」

大切なのは、
「どれくらい痛いか」よりも、
👉 体がどれだけ安定しているかです。

同じ肩こりでも、
回復の段階によって、適切な間隔は変わります。

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通院間隔を「詰めたほうがいい」人の特徴

① 痛みが強く、日常生活に影響が出ている

・動くたびに痛い
・仕事や家事がつらい

この時期は、
体がまだ不安定で戻りやすい状態です。
間隔を空けすぎると、元に戻りやすくなります。

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② 痛い場所が毎回変わる

首→肩→腰…と、
症状があちこちに出る人は、
体全体のバランスが崩れていることが多いです。

この場合は、
👉 間隔を詰めて体を整える土台づくりが大切です。

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③ 施術後は楽でも、すぐ元に戻る

これは悪いことではありません。
まだ体が「良い状態を覚えきれていない」だけ。

この段階では、
詰めて通うことで、
👉 楽な状態を体に覚えさせていきます。

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通院間隔を「空けていい」人の特徴

① 楽な状態が数日〜1週間以上続く

・施術後の楽さが長持ちする
・次の来院まで不安が少ない

これは、
👉 体が安定してきているサインです。

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② 痛みより「違和感」程度になっている

強い痛みではなく、
「少し重いかな？」くらい。

この段階では、
間隔を空けながら、
体が自分で整う力を育てていきます。

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③ 日常生活で気をつけられるようになってきた

姿勢や体の使い方を意識できるようになると、
体への負担が減ります。

この場合は、
👉 メンテナンス目的で間隔を空けてもOKです。

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「詰める＝ずっと通い続ける」ではありません

ここは誤解されやすいですが、
通院間隔を詰めるのは、ずっと続けるためではありません。

・体を安定させる時期
・整った状態をキープする時期

体の変化に合わせて、
👉 自然に間隔は空いていくものです。

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最後に

「この間隔で大丈夫かな？」
と不安に思うのは、
自分の体を大切にしている証拠です。

整体では、
今の体の状態を見ながら、
無理のないペースをご提案します。

迷ったときは、
一緒に相談しながら決めていきましょう。

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