お知らせ
姿勢維持に特に重要な筋肉とは？新着!!
インナーユニットという言葉を聞いたことはありますか？ 今回は皆さんの身体に大きく関わるインナーユニットについてお話します。 インナーユニットとは体幹のさらに核となる４つのインナーマッスルのことを指します。 インナーマッス […]
すねの痛みがなかなか取れない！シンスプリントとは？新着!!
スポーツをしていてすねに痛みを感じたことはありませんか？ 今回はシンスプリントについてお話します。 原因と症状 繰り返しのランニングやジャンプなどを過度に行った場合に発症しやすいです。 オーバーユースによりふくらはぎの内 […]
意外と大切な水分補給について！新着!!
「水分補給ってそんなに大事なの？」と思われていませんか？ 今回は水分補給が身体に及ぼす影響についてお話します。 水分補給のメリットと水分不足による身体の不調は多くありますがいくつかご紹介します。 水分補給のメリット 血流 […]
足関節捻挫は初期治療が重要です！！新着!!
足を捻挫したくらいだからまだスポーツができると思われている方はいらっしゃいませんか？ 足関節捻挫は足首の靭帯が損傷してしまっていることを言います。 靭帯は様々な機能がありますが、関節の安定化も担っているためしっかり治療を […]
学生に多い膝の痛み！新着!!
お子様が特に怪我をした原因は無いのに、「膝が痛い」と訴えてきたことはありませんか？ 今回はオスグッドについてお話します。 原因と症状 成長期の子どもにみられ、膝の下の骨が盛り上がり痛みを感じます。 中でもスポーツをしてい […]
テニス肘の原因と対処法！
日常生活や仕事で物を持ったり、タオルを絞る動作で肘の外側に痛みが出たことはありませんか？ 今回はテニス肘についてお話します。 原因と症状 正式名称は上腕骨外側上顆炎といい、腕の筋肉を繰り返し酷使することで肘に過度なストレ […]
なかなか引かない足の裏の痛みとは？
足の裏の痛みで悩まされている方はいらっしゃいませんか？ 今回は足底筋膜炎についてお話します。 原因と症状 足底筋膜炎は、足の裏、特に踵の近くに痛みを訴える方が多いです。 長時間の立位、歩行、過剰な運動によって足底筋膜（足 […]
身体の柔軟性ありますか？
自分の体が硬くなったなと感じることはありませんか？ 最近は特にスポーツをやっている学生でも身体がかなり硬い子が多いです。 今回はスポーツと柔軟性の重要性についてお話します。 柔軟性を良くすることで動きの幅を広げ、パワーを […]
足の形気にしたことありますか？
膝や股関節の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか？ 今回はO脚X脚が身体に及ぼす悪影響についてお話します。 O脚X脚になる原因の一つとして歩き方が悪いことが多いです。 正しい歩き方は、つま先と膝のお皿が正面に向くように […]
早期発見早期治療が大切！～手根管症候群とは？～
最近手がしびれたり痛みがでたりしてないですか？ 今回は手根管症候群についてお話します。 原因・病態 手首のてのひら側に手根管というトンネルが存在します。 このトンネルを作る骨や靭帯が変性し、トンネルが狭くなってしまい、神 […]
