ストレートネックになっていませんか？

ストレートネックという言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。

今回はストレートネックについてお話します。

原因と症状

ストレートネックは首の骨のS字カーブがなくなり、まっすぐになってしまっている状態のことです。

パソコンやスマートフォンの普及により日常生活で下を向いている時間が増えたり、長時間同じ姿勢をとることが原因となります。

ストレートネックになることで頭痛や首・肩こり、ひどい場合は手のしびれやめまいが起こることもあります。

治療法

適度な運動やストレッチ、姿勢を良くすることで徐々に改善していきます。

またスマホの使用時間を決め、長時間同じ姿勢をとってのスマホの操作を避けるようにしましょう。

普段デスクワークでどうしても同じ姿勢が長時間続いてしまう方は、30分に1回肩甲骨を軽く動かして症状が進まないようにすることも大切です。

ただ軽く動かすだけでは姿勢の改善にはなりません。

当院では姿勢改善の治療も行っておりますので、お悩みの方はぜひご相談ください！

住 所	〒357-0035 埼玉県飯能市柳町2-2 2階
診療時間	月～金 9:00～20:00土曜 9:00～15:00 ※以下の時間帯は完全予約制で承ります 月～金20:00～22:00 土曜15:00～18:00 日・祝 9:00～15:00
定休日	なし