足の形気にしたことありますか?
膝や股関節の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか?
今回はO脚X脚が身体に及ぼす悪影響についてお話します。
O脚X脚になる原因の一つとして歩き方が悪いことが多いです。
正しい歩き方は、つま先と膝のお皿が正面に向くようにし体重はまず踵にかけ、つま先に移動させ足の指で地面を蹴り上げるイメージで歩きましょう!
歩き方が悪いと下半身の内側と外側の筋肉のバランスが悪くなり、膝関節や股関節に悪影響を及ぼします。
左右の内くるぶしをそろえても左右の膝の内側が接しなかったり、左右の膝の内側をそろえても左右の内くるぶしが接しない方はO脚・X脚が強い傾向にあります。
一度ご自身の足の形や歩き方をご家族やご友人に見てもらうのもいいかもしれません!
見てもらった際にもしかしたら・・・と思ったらぜひ当院にご相談ください!
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12月31日までに
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ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。
住 所 | 〒357-0035 埼玉県飯能市柳町2-2 2階 |
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診療時間 | 月~金 9:00~20:00土曜 9:00~15:00 ※以下の時間帯は完全予約制で承ります 月~金20:00~22:00 土曜15:00~18:00 日・祝 9:00~15:00 |
定休日 | なし |