足の形気にしたことありますか？

膝や股関節の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか？

今回はO脚X脚が身体に及ぼす悪影響についてお話します。

O脚X脚になる原因の一つとして歩き方が悪いことが多いです。

正しい歩き方は、つま先と膝のお皿が正面に向くようにし体重はまず踵にかけ、つま先に移動させ足の指で地面を蹴り上げるイメージで歩きましょう！

歩き方が悪いと下半身の内側と外側の筋肉のバランスが悪くなり、膝関節や股関節に悪影響を及ぼします。

左右の内くるぶしをそろえても左右の膝の内側が接しなかったり、左右の膝の内側をそろえても左右の内くるぶしが接しない方はO脚・X脚が強い傾向にあります。

一度ご自身の足の形や歩き方をご家族やご友人に見てもらうのもいいかもしれません！

見てもらった際にもしかしたら・・・と思ったらぜひ当院にご相談ください！

監修：浜田勇人 / 飯能メディカル接骨院 院長

飯能メディカル接骨院の院長の浜田勇人です。当院では、痛みや不調の原因を明確にしてから施術を行うため、カウンセリングに長い時間を割いてます。頑張るすべての方の人生を豊かにするために、皆さまの健康増進のため、精進して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。